Роспотребнадзор рассказал о мерах предосторожности при совершении обряда купания в проруби

Северо-Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Саратовской области для предотвращения массовых инфекционных и неинфекционных заболеваний при совершении ритуального купания рекомендует следующее:

не использовать для купания неизвестные водоемы, а также водоемы специально не оборудованные для этих целей;
необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как при заболевании сердечно-сосудистой системы или периферической нервной системы, купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование;
категорически запрещено употреблять алкоголь и другие энергетические напитки перед купанием;
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых; следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд; не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, обувь;
для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного для этого термоса; исключите попадание воды источника внутрь организма при купании.

Просьба к жителям района, кто ранее не купался, воздержаться от купания в проруби и заменить купание в реке альтернативой умывания дома обычной водопроводной водой, купанием в ванной, под душем, в бассейне – ведь в день Крещения освящается вся водная стихия в целом.